Bli en bedre klatrer

Nivå 1, 2 og 3!

Kursrekken «Bli en bedre klatrer» passer for deg som ønsker å ta klatringen ett steg videre, og ønsker å bli kjent med andre som klatrer på samme nivå og er motivert for å bli bedre til å klatre!

Instruktør på "Bli en bedre klatrer" kursene - Regine Storå

Kursinnhold

Under kurset vil våre instruktører hjelper deg å utvikle dine klatreferdigheter på et individuelt nivå, tilpasset dine forutsetninger og mål. I tillegg vil du møte andre klatreinteresserte som du kan dele lærdom og erfaringer med. Det blir også noe personlig oppfølging og forslag til egentrening mellom fellesøktene. Vi ønsker å gi deg verktøyene som skal til å bli en bedre klatrer, også etter endt kurs!

Kursene er delt opp i tre nivåer. Vi jobber både i buldreveggen og i tauveggen.  

Instruktør på "bli en bedre klatrer" i høst er Regine Storå. Regine har konkurrert i klatring siden hun var 12 og vant blant nordisk mesterskap i buldring som junior. Nå jobber hun som instruktør og rutesetter hos oss og gleder seg til å bidra til å ta klatringen din til et neste nivå!

Pris:

Bli en bedre klatrer nivå 1 (3 økter): kr 1500,-

Bli en bedre klatrer nivå 2 (4 økter): kr 2100,-  

Bli en bedre klatrer nivå 3 (5 økter):  kr 2100,-

Inngangsbillett er inkludert i prisen

Varighet:  

2 timer per økt.  

Kurset går til samme ukedag og tidspunkt annenhver uke. Det vil være en uke mellom hver økt slik at deltakerne kan følge opp med egentrening og tips fra instruktør i perioden mellom øktene.  

Nivå 1:

Dette kurset er for deg som ønsker å lære mer for å bli en bedre klatrer, enten du allerede har klatret litt eller akkurat har begynt! Her vil du få grunnleggende kunnskap om klatreteknikk og bevegelse i veggen, samt tips til hvordan du kan få mest mulig ut av klatreøkten din.

Passer for deg som prøver, og av og til klarer ruter og/eller buldreproblemer opp til grad 6a+/6A+

«Bli en bedre klatrer – nivå 1» anbefales også som en fortsettelse av kurset «Introduksjon til buldring».

Fokusområder:    Klatreteknikk, taktikk, balanse og det å lære av hverandre

for å melde deg på interesseliste for nivå 1: send en epost til Post@sorlandetklatresenter.no med navn og kontaktinfo

Nivå 2:

Dette er kurset for deg som har klatret en del og ønsker videre utvikling! Her vil du få verktøyene som skal til for at du kan utvikle deg og ta nye steg i klatringen din.  

Passer for deg som klarer en del ruter og/eller buldreproblemer med grad 6a+/6A+ til 6b+/6B+

Fokusområder:   Klatreteknikk, taktikk, balanse, å lære av hverandre og styrketrening for klatring  

for å melde deg på interesseliste for nivå 2: send en epost til Post@sorlandetklatresenter.no med navn og kontaktinfo

Nivå 3:

Dette er kurset for deg som har klatret en del og ønsker videre utvikling! Her vil du få verktøyene som skal til for at du kan utvikle deg og ta nye steg i klatringen din.  

Passer for deg som klarer den del ruter og/eller buldreproblemer med grad 6b+/6B+ til 6c+/6C+, og som ønsker å ta steget videre inn på 7 tallet

Fokusområder:   Klatreteknikk, taktikk, balanse, å lære av hverandre og styrketrening for klatring  

for å melde deg på interesseliste for nivå 3: send en epost til Post@sorlandetklatresenter.no med navn og kontaktinfo